Len mielony 100 g PRODUCENT

Producent: Instytut Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich - PIB

Suplement diety

Stosować tylko do gotowania i pieczenia. Nie spożywać na surowo!

Odtłuszczone mielone nasiona lnu.

Len mielony zawiera rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik pokarmowy, białko, lignany. Błonnik lnu mielonego zawiera około 30% łatwo pęczniejących, żelujących w wodzie śluzów. W strukturę błonnika lnianego wkomponowane są lignany. Białko lnu jest jednym z najbardziej wartościowych biologicznie białek roślinnych. Jest lekkostrawne i bogate w aminokwasy egzogenne. Aminokwasy te są niezbędne dla organizmu i muszą być dostarczane z pożywieniem, ponieważ ustrój człowieka ich nie wytwarza. Len mielony zawiera 4-krotnie mniej tłuszczu niż tradycyjne siemię lniane, dzięki czemu jest około 1,5-krotnie mniej kaloryczny i pozbawione oleistego posmaku.

Masa netto: 100 g

Wybierz wariant

Len mielony BOFLAX 2 x 220 g PRODUCENT

Len mielony z propolisem - kapsułki

Len mielony 200 g PRODUCENT

Sposób przygotowania:

Składniki:

Odtłuszczone mielone nasiona lnu

wartość odżywcza	2 łyżeczki (8 g)	3 łyżeczki (12 g)	100 g
wartość energetyczna	109 kJ / (26 kcal)	163 kJ / (39 kcal)	1361 kJ / (328 kcal)
tłuszcz, w tym	0,78 g	1,16 g	9,7 g
- kwasy tłuszczowe nasycone	0,10 g	0,14 g	1,2 g
węglowodany, w tym	0,51 g	0,77 g	6,4 g
- cukry	0,05 g	0,07 g	0,6 g
błonnik	3,02 g	4,53 g	38 g
białko	2,77 g	4,16 g	35 g
sól	0,02 g	0,02 g	0,19 g
lignany	90 mg	135 mg	1125 mg